ずぼランナーの、いつかはサブ3

いま走りたくなるメディア「スポリート」の開発ディレクターでありサブ3.5の市民ランナー。きつい練習はしない。月間走行距離は100kmちょっと。

フォーム改造の代償③

こんにちは、ずぼランナーです。
今日は子供を連れてファミレスに行くことになってしまい走れませんでした。


今月の累計距離はここまで95km。
もう今月も1日しか残っていませんが、ノルマまでのあと5kmが遠い・・・。


明日、仕事から帰って子供を風呂に入れた後の夜ラン。
このワンチャンにかけます。


さて、足の外側を使って着地してみるテストの後に感じていた
各所の違和感もほとんどなくなりました。


って思っていたら、風呂上がりに足の裏に何かくっついてる・・・。



って思って、足の裏を見てみると皮が向けていました。
それも両足。


いままで、どんだけ足の裏の中央を使えていなかったんだって話ですね。


幸い、自分は毎日走るヘビーランナーではないし
フォームを改善するならこの時期しかないということで
もうしばらく、意識してフォーム改善に取り組んでみたいと思います。

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